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Bouffée
d'air
Démêlez le vrai du faux sur le tabac — sans jugement, promis. Fumeur, ex-fumeur ou jamais fumeur : tout le monde peut jouer.
Chaque bonne réponse aide 2 personnes à écraser leur dernière cigarette — l'arrêt du tabac est contagieux, c'est prouvé !
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Vous avez aidé 0 personnes sur 20 à se libérer. Quand quelqu'un arrête, ses proches ont bien plus de chances d'arrêter aussi.
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🏃 L'échappée sans tabac
Menez votre troupe d'ex-fumeurs jusqu'à la ligne d'arrivée : glissez le doigt pour choisir vos portails. Les vrais soutiens font grossir la troupe, les vrais pièges la font fondre — et l'arrêt, c'est contagieux !
Les portails disent vrai : substituts, 39 89 et entourage multiplient les chances (Cochrane) ; « volonté pure » et produits miracles les divisent.
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Record de troupe : 0 personnes. Dans la vraie vie aussi, l'arrêt est contagieux : quand quelqu'un arrête, conjoint, amis et collègues ont bien plus de chances d'arrêter à leur tour (NEJM 2008).
🏆 Les portails « ×2 » du jeu existent vraiment : accompagnement + traitement (substituts remboursés, 39 89, médecin, Mois sans tabac en équipe) multiplient les chances de réussite par 2 à 3 (Cochrane). Et les pièges « ÷2 » aussi : produits miracles, arrêt « à la volonté pure » sans aucune aide, apéros sans plan B…
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🐍 La chaîne du souffle
Attrapez les bienfaits de l'arrêt — souffle 🫁, course à pied 🏃, économies 💶, cœur ❤️, odorat 👃 — pour allonger votre chaîne. Esquivez la cigarette 🚬, le poumon noirci et la fumée… et ne mordez pas votre propre chaîne !
Astuce : la chaîne s'allonge à chaque bienfait attrapé — comme dans la vraie vie, ils s'accumulent vite après l'arrêt.
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Votre chaîne comptait 0 bienfaits de l'arrêt — souffle, endurance, économies, cœur, odorat… Dans la vraie vie : un paquet évité ≈ 6 heures de vie regagnées (~20 min par cigarette, étude UCL 2024).
Vos biais n'ont pas disparu — mais maintenant, vous les voyez venir.
🧠 Ces pièges n'ont rien de spécifique aux fumeurs : ils sont dans toutes les têtes, soignants compris. La dépendance au tabac n'est pas un manque de volonté — c'est une machine très bien huilée qui exploite ces biais. Les connaître, c'est déjà reprendre la main.
📣 Un piège vous a piqué au vif ? Venez en parler au stand !
🕵️ Quel mécanisme de l'intox se cache dans ce post ?
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Reconnaître les mécanismes de la désinformation, c'est comme un vaccin contre l'intox : une fois qu'on les voit, on ne les rate plus.
💬 Vous fumez et vous vous posez des questions ? C'est complètement légitime — en parler est le meilleur premier pas. L'équipe du stand est là, sans jugement, et le 39 89 (gratuit) aussi. La décision vous appartient toujours.
📊 Réponses sur cet appareil
Compteurs 100 % anonymes, stockés uniquement sur cet appareil (aucune donnée personnelle). Utile pour repérer les idées reçues qui piègent le plus vos visiteurs.